呼吸のお話
当サロンで、
一番大事にしていることは...『呼吸』です。
ちゃんとした呼吸ができていないと、
しっかりと体内に酸素が取り込めず
各器官もちゃんとした働きができなくなります。
呼吸が浅い
↓
筋肉の伸縮が低下
↓
身体が硬くなる
↓
身体が硬くてさらに呼吸が浅くなる…
といった「負のループ」状態になります😵💫
【深くゆっくりとした呼吸】は
①心が穏やかになる
②免疫力を強化する
③ストレス耐性を強くする
というような働きがあるといわれています💡
交感神経が優位になりがちな現代社会では、副交感神経を優位にしてくれる【深呼吸】がとても大切です。
深い呼吸をすると『きれいな姿勢』も保たれます。
良いことだらけですね‼️
なんだかしんどいな…😵という時はまずは深呼吸しましょう😌
施術をしていると、深く息を吸おうとしても吸えないくらい身体が固まっている方が多いです。
そんな時は一度マッサージなどで身体をゆるませてあげるのがオススメです。
「こんなに固くなっていたんだなぁ」
と気づくきっかけにもなると思います💡
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～サロンについて～
那覇市の小さなリラクゼーションルーム“スイ”
Suiiでリラックスタイム…♪
ホッと一息ついていきませんか😊？
【完全個室】
マンツーマンの貸切プライベートサロン✨
周りを気にすることなく、スヤスヤ😴リラックス🎶
【安心の施術】
足ツボ専門店やエステサロン整体などを学んだ施術歴13年の技術をぜひ体験してください。
オーナーセラピストが最初から最後まで担当しますので、マッサージが初めての方や身体の悩みや不安がある方も安心してご利用頂けます。
【ドライヘッド と リンパ の お店】
「心地よさ」と「スッキリ感」を重視したしっかり圧のボディマッサージと、ギューッと固くなった頭を「呼吸に合わせてゆっくりじんわり緩める」ヘッドマッサージです。
オールハンドの手技で心と体を癒します💆♀️
オーナーセラピスト 宮崎
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